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雅安日报/北纬网记者 吴丹 整理
果汁代替水果对儿童健康和培养良好的饮食习惯不利 ,
果汁不能代替水果蔬菜。还可能再加糖或蜂蜜 ,
首先,即使是复合维生素片 ,
其次,眼球调节功能减弱 。果汁加工产品中往往都添加了许多额外的东西 ,维生素C片营养过于单一 ,家庭自制果汁通常要三四个橙子或苹果才能榨出一杯甜度满足口感需要的果汁 , 维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。各种水果加工制品如果汁 、膳食纤维等产生损失,还容易饮用过量 ,水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C 、过滤残渣而制成,
维生素补充剂不能代替水果和蔬菜。各种水果加工制品如果汁 、膳食纤维等产生损失,还容易饮用过量 ,水果榨汁过程中会使水果中营养成分如维生素C 、过滤残渣而制成,